野球パフォーマンス向上・ケア方法

野球を始めたばかりの方で、特に難しいと感じるのはバッティングだと思います。小さなボールを細いバットに当てるのは至難の業です。そんな方におすすめなバッティング練習を紹介します。

野球のバッティングにおいてトップの位置（スイングを開始する位置）はボールを遠くに飛ばしたり、変化球に対応したりする上で重要な役割を果たします。その中で子供たちは、肩の上まであげる筋力がない選手が比較的多い傾向にあると思います。バットが下がる悩みに応える記事となります。

野球を始めて、バットの握り方がわからない、どのように持つのが自分に適しているのかという悩みにお答えして解説していきたいと思います。

改めて守備は野球の基本であり、守らなければ点が取られてしまいます。だからこそ丁寧な守備練習をここで学び、野球に慣れてきた小学生は復習として参考にしてもらえたらと思います。

ステップにフォーカスして解説していきたいと思います。捕球した後にエラーを起こしやすい選手には特に見てほしい内容となります。ステップワークはとても大切な動きになりますので、ぜひ習得し、守備の精度を上げていきましょう。

最近では大谷翔平をはじめ、数々のメジャーリーガーの活躍もある影響か野球を始める子どもたちが増えている傾向にあると思います。そんな子供達に、親御さんはまずは野球の基本中の基本。キャッチボールを教えたいですよね。

守備で「足をつかえ」と指導者から言われることが多々あると思います。どのように足をつかえばいいのか具体的な解決策がわからない選手がいると思います。今回は、小学生がとても簡単に意識付けができる練習方法を紹介していきます。

捕球姿勢を簡単に矯正できる方法を紹介します。人間はある程度の強制と矯正が必要です。ただ闇雲にやる強制だけでなく、その体にせざる得ない矯正をすることによって簡単に捕球姿勢が作られていきます。

フライをキャッチするために必要な要素は「　空間認知能力　」　です。ボールがどれくらいのスピードで落ちてくるんだろうか。どの位置にいればグラブでボールをキャッチすることができるんだろうか。認知能力を把握できないとフライが取れないどころか落下点に入ることすら出来ません。

ボールを上手く吸収しながらキャッチする方法キャッチボールは野球をする上で基本の練習です。基本的なことになりますが、キャッチボールは捕る投げるコミュニケーションそして応用にはなりますが、ボールがどこに来るか予測する力などが養われます。基本中の...