野球パフォーマンス向上・ケア方法

まず、投球において絶対に欠かせない要素としては投げる時のトップの形です。トップとは？バッティングやピッチングで「力をためる」ための基本姿勢です。

バッティングにおいて胸郭（胸まわり）の柔軟性や可動域が十分でないと、腕だけで打つ「手打ち」になりやすく、体幹の回転が甘くなってパワーがボールに伝わりません。これらの課題の原因の一つが、胸郭の硬さや動きの悪さです。今回は、そんなバッティングに動作に欠かせない胸郭の動きのトレーニング・エクササイズを紹介していきたいと思います。

前回の記事に引き続き、今回もバッティングにおける飛距離向上についてのトレーニング第二弾！として紹介していきたいと思います。飛距離を出すために必要な方法を細かく解説していますので、ぜひ、参考にしていただればと思います。

バッティングにおいて「 飛距離 」は、単なるホームランを狙うだけでなく、ヒットや長打を生み出し、チームの得点力を高めるためにも欠かせない要素です。実際、野球の試合で勝つためには点を取る必要があり、そのためには打球を遠くに飛ばす能力が重要な役割を果たします。

インコースや高めのボールは差し込まれたスイングになりがちで、苦手意識を持ちやすいと思います。自分が描いているスイングがなかなかできないと感じる選手も多いのではないかと思います。今回の記事では、インコース高めを簡単に打てる打ち方を紹介していきたいと思います。

野球で「もっとヒットを打ちたい」「打率を上げたい」と思っている人は多いはず。最適な練習は「流し打ちです」打率が3割台に乗る人は流し打ちが得意な人が多いです。なぜ打率があるのか。単純明快です。ボールをしっかりと最後まで引き付けることができるからです。ボールをよくみる意識につながります。

飛距離を出すバッティング野球をしている子どもたちにとって、「もっと遠くにボールを飛ばしたい！」令和の時代であれば、大谷翔平選手のように打てるようになりたいと願うとお子さんもいると思います。今回は、体格に関係なく、飛距離を伸ばすためのバッティ...

野球の打率を上げる方法は、テイクバック時の軸足の使い方がかなり重要なのはご存知でしょうか？軸足の使い方で頭の位置が大いに関係してきます。バッティングで悩んでいる子供達・頭が前に突っ込んでしまう選手・頭が後ろに残ってしまう選手に必見の内容になります。

「トップ」の形は非常に重要です。重要なので、今回第二弾として紹介するのは、肩乗せ打法を活用した正しいトップの作り方について解説していきたいと思います。肩乗せ打法とは、バットを構える際に、バットを肩に乗せるような形でトップを作る打法のこと。

打撃フォームはいいけど、打てない悩みを抱えているお子さんがいらっしゃるのではないでしょうか？その原因、タイミングをとる時の前足に問題があるのかも疑ってみてください。今回は、バッティングフォームはいいが、試合でなかなか結果が出せない方に必見の内容です。