ストレングスコーチ

野球を始めたての子供達は、片手でボールをキャッチするはことは難しいと思います。なのでまずは、手のひらに当てる練習を行い、手にボールが触れる感覚を身に付けていきましょう。

野球を始めたての子供達は、ゴロを捕球する時に、膝をおもっきり曲げて捕りにいく姿勢が見受けられます。早いうちから、正しい姿勢を習得していけば、ゆくゆくはパワーポジション（くの字）の姿勢が自然と作れるようになり、打撃、走塁にもいい姿勢でパフォーマンスの向上にも繋がっていきます。

子供達、はじめは上手くキャッチボールをすることが難しいと思います。グローブは重いし、硬いし、強く握る握力も最初はないと思います。今回は野球初心者編ということで捕球練習方法3選を紹介していきます。

勇気を持つといっても、ただ、やみくもに勇気を出して走れといってるわけではありません。自信となってくるポイントが重なれば重なるほど、勇気は必然と湧いてきます。今回は盗塁が上手になるためのポイント3つを伝えます。

「守備、打撃ができなきゃ意味ないでしょ」と思われる方いると思います。私はそんなことはないと思います。ベースランニングが上手な選手は、大事な場面で代走として起用されます。

今回は一塁ランナーに出塁した時、リード時にやってはいけないポイント3つを紹介します。走塁でアウトになるということは、流れを一気に相手に与えてしまうということです。試合をやっていく上で走塁ミスによるアウトは避けなけらばなりません。

この記事を見ていただいている方は、走るのが苦手であったり、走るのが遅い、走るフォームに違和感があるなどの様々な理由があるかと思います。そんな悩みのある方たちに必要な要素は「 地面を強く踏みつける力 」例えるなら、空き缶を踏み潰す理論でしっかり走ることができるかのチェックをお伝えします。

走塁や守備においての一歩目は転び方で全てが変わります。先にお伝えしておくと、実際に転ぶわけではありません。正しく転ぶようにして、足の1歩目が出せれば自然と早く踏み出すことができます。

上手な選手は、「打つ」「投げる」「捕る」にしても基礎的な部分で共通していることがあります。「走る」ことに関しても共通している項目があります。今回は、走りに関して共通している項目として第一弾！「スタート姿勢」に焦点を当てて解説していきたいと思います。

野球において「捻転の動き」とよく耳にする理由は、捻転の動きを円滑にすることによって遠くにボールを飛ばすことができるからです。「バッティングにおいてはできるだけ遠くに飛ばしたい！」「ピッチャーであればボールを伸ばして球速を上げたい！」と野球選手は誰でも思うはずです。